나는 어떻게 생겼을까?

왜 우리는 자신의 몸에 만족하지 못할까요? 저는 제 몸이 다르게 생겼다는 것을 받아들였지만, 여전히 제 친구들과 마찬가지로 같은 고민을 하곤 합니다. 특히나 체중에 대한 고민이 가장 큽니다.

2019/2020년 새해를 맞이할 무렵 제 무릎에 문제가 생겼습니다. 무척 아팠고 서거나 무게를 실을 수가 없었습니다. 오른쪽 다리 하나에만 의지해야 했기에 휠체어를 사용해야 했습니다. 그 후 16개월 동안 제 몸이, 아니 정확히는 제 몸 상태가 여러 검사를 받았고, 결국 저는 온몸이 거의 닳아 있다는 결론에 이르렀습니다. 결국 코르티손 주사를 무릎에 맞아봤는데, 놀라운 효과를 보며 통증이 어느 정도 완화되었습니다. 이로 인해 다리 근육을 훈련할 시간이 생겼고 다시 걷기 시작할 수 있었습니다.

그 기간 동안 저는 약 8kg이 늘었습니다. (사진 참조) 무릎이 이 추가된 체중을 감당해야 하니 무척 힘들었습니다. 그래서 체중을 줄여야만 했습니다. 하지만 갱년기 중에 체중을 감량하는 것은 결코 쉬운 일이 아니었습니다. 여러 방법을 시도한 끝에 드디어 저에게 맞는 방법을 찾았습니다.

쉐이크, 쉐이크, 쉐이크!!!

제 식단은 보통 다음과 같습니다:

아침: 저지방 천연 요거트에 제가 직접 만든 뮤즐리와 정원에서 딴 아로니아 베리 추가.

점심:  나의 영원한 쉐이크! 우유와 냉동 시금치 한 조각을 블렌더에 넣어 갈아 마십니다. 여기에 식이섬유 보충제와 Argi+. 를 추가합니다. 그리고 신진대사를 촉진하는 Forever therm -알약 두 개를 함께 섭취합니다.

저녁: 남편 푸테(Putte)가 요리한 다양한 조리된 음식.

커피 타임: 과일 또는 얇은 샌드위치와 함께 커피.

지난 여름 이후로 저는 6kg을 감량했습니다. 물론 크리스마스와 새해 동안 다시 몇 kg이 늘었지만, 무엇보다도 저에게 효과적인 방법을 찾았다는 것이 정말 기쁩니다!

여러분도 한번 해보고 싶으신가요? 저에게 연락 주시면 더 자세히 알려드릴게요!